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제목   마사지로 피로한 눈을 생기있게 ---
등록일   2005-11-29 조회   9210
내용
 
마사지는 언제 어디서든 할수 있는 방법. 피로하고 지친 눈을 생기있는 눈매로 바꾸는 마사지법을 알아보자.

눈을 너무 많이 사용하여 생기는 피로감에는 눈썹주위의 경혈자극이 유효하다. 눈썹주위의 경혈자극이란 관자놀이에서 눈꼬리쪽으로 가운데 손가락을 밀어보면 조금 움푹 들어간 곳이 있다. 천천히 조금씩 힘을 넣어서 10회 정도 눌러준다. 단, 안구를 세게 누루지 않도록 주의한다
.
목 뒷부분에 있는 중앙의 움푹 페인 곳에서 바깥쪽으로 각각 3cm 정도 떨어진곳 . 좌우의 굵은 근육의 바깥 쪽이다.엄지 손가락 안쪽 또는 끝이 둥근 막대등으로 천천히 눌러준다.

손에 검지와 엄지 뿌리부분의 움푹패인 부분이 있다. 엄지와 검지를 크게 벌려 다른 손의 엄지와 검지로 강하게 눌러준다.

그밖에 간단한 눈체조도 도움이된다. 눈을 찔끔 감고 그대로 5초간 유지한다. 좌우 눈을 크게 떠가며 교대로 윙크한다. 얼굴은 움직이지 말고 눈만 위라래, 좌우로 크게 움직인다. 큰원을 그리듯 천천히 눈을 움직인다
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