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이젠 완연한 겨울이랍니다. 겨울철 피부의 적은 피부건조이지요... 이런 겨울에는 보습에 더욱 신경을 쓰지 않을 수 없답니다 . 아침 칼바람을 맞으며 출근한 사무실. 바깥 날씨와는 정반대로 겨울철 사무실 안은 실내난방으로 유난히 덥고 건조하고 창문을 여는 일이 거의 없어 환기가 되지 않아, 실내 공기도 매우 건조해지기 때문에 피부가 메마르기 쉬운 환경이지요... 이러다 보면 피부는 건조하고 혹사되기 쉽습니다. 이런 문제를 아래 글로 도움을 받아보면 어떨까요 ?
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하루 대부분의 시간을 사무실에서 보내는 직장인들에게 촉촉하고 건강한 피부를 유지하는 것은 쉽지 않은 일이다. 하지만 겨울철 피부관리에 조금 더 신경 쓰고, 사소한 습관만 고쳐도 피부가 건조해지는 것을 예방할 수 있다. 출근해서 퇴근할 때까지 촉촉한 피부로 살아남으려면 주변환경에 맞게 스킨케어도 달라져야 한다.
겨울철 모닝 스킨케어의 관건은 보습이다. 세안 후 얼굴에 수분이 남아있는 상태에서 바로 스킨케어 제품을 발라 수분을 지키는 것이 중요하다. 겨울에는 실내외 온도 차가 크고 날씨가 건조한 탓에 아침에 수분 보호막을 형성하지 않으면 피부가 거칠어지고, 각질이 일어나기 쉽다. 이런 경우에는 보습 제품과 함께 영양크림 등으로 피부를 진정시켜 준다.
아침 메이크업 전에도 수분 제품을 충분히 발라 피부에 수분 보호막을 만드는 것이 필요하다. 건조해지기 쉬운 눈가는 전용 에센스를 발라 피부 보습막을 형성시킨다. 피부가 심하게 건조하다면 메이크업을 할 때 파운데이션에 페이스 오일을 한 방울 섞어 바르는 것도 방법이다.
피부 건강에 적당한 실내 습도는 40~60%이지만, 겨울철 난방을 가동하는 실내 공간의 습도는 20%대로 떨어지게 된다. 이때 피부 속 수분이 공기 중으로 다 빠져나가 피부 수분이 부족하게 되고 콜라겐이 줄어들어 피부 탄력도 떨어지고 주름이 생기기 쉽다. 겨울철 난방에 따른 피부 손상이나 피부 노화를 예방하려면 보습관리를 철저히 하는 것이 중요하다.
또한, 피부에 충분한 수분 공급을 위해서 물을 많이 마셔야 한다. 물을 많이 마시게 되면 피부에 수분을 공급해주고, 노폐물 배출을 도와 피부트러블을 줄일 수 있다. WHO(국제보건기구)의 일일 수분 섭취 권장량은 성인이 2리터 정도로, 물을 마실 때에는 차가운 물보다는 미지근한 물을 수시로 마셔주는 것이 좋다.
잠자는 동안에는 낮 동안 각종 유해물질로부터 지친 피부가 회복할 수 있는 시간이다. 따라서 잠자기 전 꼼꼼한 세안과 피부운동 등과 같은 나이트 케어가 매우 중요하다.
퇴근 후에는 메이크업을 깨끗이 지우고, 피부가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 한다. 마사지크림을 바르고 피부에 적당한 자극을 주어 혈액순환을 돕는 것도 방법이다. 혈액순환이 원활하면 피부세포의 활력이 높아지고, 신진대사가 왕성해진다. 또한 피부를 운동시키면 혈액순환이 촉진되어 차가운 바람에 손상된 피부를 회복시키는 데에도 도움을 준다.
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